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Completa e continua
ALL ABOUT HOOP dalla A alla Z
RISCALDAMENTI ED ESERCIZI DI POTENZIAMENTO SUL CERCHIO
WARM UP DICEMBRE (21:48)
LEZIONI BASE DALLA A ALLA Z - DA MANUALE -
Cominciamo dalla A ! dall omino sulla luna tutto cominciò! LIVELLO BASE (115:08)
TECNICHE LIVELLO BASE/INTERMEDIO (52:29)
SEQUENZE CON SPANSET
SPIN E SPLIT CON SPANSET INTERMEDIO (7:10)
SPIN E SPLIT CON SPANSET AVANZATI (17:50)
SPIN E SPLIT
roll indietro di pancia + inversione & russian split drop (11:25)
SEQUENZA ( INTERMEDIO ) coreografia 3/4 min (30:04)
TATTOO BACHATA VERSION ... SPIN E SPLIT INTERMEDIO /AVANZATO (21:52)
TRAIN WRECK - SEQUENZA SPIN INTERMEDIO/AVANZATO (11:25)
ARMPIT SPIN SEQUENCE (8:03)
DROP E ROLL , DINAMICA E TRICK VARI
intro alla dinamica 1 (67:09)
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ARMPIT SPIN SEQUENCE
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