ALL ABOUT HOOP dalla A alla Z

Example Curriculum

RISCALDAMENTI ED ESERCIZI DI POTENZIAMENTO SUL CERCHIO

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WARM UP DICEMBRE (21:48)

LEZIONI BASE DALLA A ALLA Z - DA MANUALE -

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Cominciamo dalla A ! dall omino sulla luna tutto cominciò! LIVELLO BASE (115:08)
TECNICHE LIVELLO BASE/INTERMEDIO (52:29)

SEQUENZE CON SPANSET

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SPIN E SPLIT CON SPANSET INTERMEDIO (7:10)
SPIN E SPLIT CON SPANSET AVANZATI (17:50)

SPIN E SPLIT

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roll indietro di pancia + inversione & russian split drop (11:25)
SEQUENZA ( INTERMEDIO ) coreografia 3/4 min (30:04)
TATTOO BACHATA VERSION ... SPIN E SPLIT INTERMEDIO /AVANZATO (21:52)
TRAIN WRECK - SEQUENZA SPIN INTERMEDIO/AVANZATO (11:25)
ARMPIT SPIN SEQUENCE (8:03)

DROP E ROLL , DINAMICA E TRICK VARI

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intro alla dinamica 1 (67:09)

TUTTI I CORSI DELL ACCADEMIA SONO RISERVATI AI TESSERATI DELL ASD MC AERIAL ARTS, invia una mail per l'iscrizione (6 euro annuali) all'indirizzo [email protected] , se è la tua prima volta!

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